Format

Boshlanish sanasi

Davomiyligi

Bu kurs sizni nafaqat vazndan, balki o‘zingizga bo‘lgan ishonchsizlikdan, psixologik travmalardan ham ozod qilgan holda ozdiradi.

“Dietasiz Oson Ozish Va Psixologik O‘zgarish” orqali barqaror natijaga erishasiz — 1.5 oyda 5-10kg ozish va bu safar natijani saqlab qolishingizga kafolat beramiz

Dietasiz ozamiz

01

Yillar davomida turli dietalarni qilib, dietadan keyin yana ortiqcha vaznga qaytayotgan ayollar uchun...

02

03

Tug‘ruqdan keyingi qorin, bel va son sohasidagi yog‘lardan qutulmoqchi bo‘lganlar uchun

O‘zini ko‘zguda yoqtirmaydigan, chiroyli kiyim kiyishga uyaladigan ayollar uchun

04

Ruhiy tushkunlik, stress, energiya yetishmovchiligi va charchoq holatida yashayotgan, o‘ziga va hayotga bo‘lgan ishonchni tiklamoqchi bo‘lganlar uchun

05

Shirinliksiz yashay olmaydigan, stressda ko‘p ovqat yeydiganlar uchun

06

Ich qotishi, gormonal muammo,bel og‘rig‘i kabi sog‘liq muammolari bilan ozolmayotganlar uchun

07

Charchoq, dangasalik, asabiylik va uyqu buzilishi tanasida og‘irlik qilib qolganlar uchun

08

Er-xotin orasida sovuqlik, tushunmovchilik yoki begonalik his qilayotgan uy bekalari uchun — o‘zini tiklab, munosabatni o‘zgartirmoqchi bo‘lganlar uchun

Tana emas, ong orqali ozish: Nafaqat vazn yo‘qotish, balki fikrlash tarzini o‘zgartirib, organizmni ichki dasturlash orqali tabiiy ravishda ozishni o‘rganasiz.

Stress va asabiylik orqali kelgan semizlikka psixologik yechim: Emotsional ovqatlanish, dangasalik, charchoq va ichki sabotaj (men baribir ozolmayman!) ustida ishlash sirlarini bilib olasiz.

Er-xotin munosabatlarida iliqlikni tiklash: Ayol o‘zini yaxshi ko‘ra boshlaganida, munosabatlar ham yaxshilanadi  bu kursda o‘zingizni sevish, qadrlash va chegaralarni o‘rnatishni o‘rganasiz.

Qayta semirib ketmaslik siri: Qanday qilib ozgan holatda butun umir qolish mumkinligini bilib olasiz

Sog‘lom odatlarni shakllantirish va motivatsiyani yo‘qotmaslik: Har kuni beriladigan psixologik topshiriqlar orqali harakatda qolishni o‘rganasiz.

Ovqatdan qo‘rqmaslik va shiriniklarni hayotdan chiqarib tashlamaslik: Siz yoqtirgan ovqatlarni yemay qo‘yib emas, balki ong bilan boshqarib ozishni o‘rganasiz.

Ichki garmon balansini tiklash: Semirishga olib keluvchi gormonlar (insulin, kortizol) qanday ishlashini tushunasiz va bu jarayonda organizmingizni yo‘ldan chiqarib qo‘ymaysiz.

Tug‘ruqdan keyingi qorin va bel yog‘lari bilan xayrlashish: Aynan ayollarga xos fiziologik muammolarga e’tibor qaratiladi.

Kirish — Dietasiz ozish qanday kurs sizga qanday natija beradi?

Ozish yoki Semirishga ruhiy tayyorgarlik. Ortiqcha vazn yoki vazn yetmasligi nima?

Emotsional va Jismiy Ochlik: ovqat o’rnini bosuvchi mahsulotlar

1-modul

Darsdan Natija

Ong ostidagi semirish va ozish dasturlari (ovqatingni yeb qo’y, men baribir ozolmayman, men baribir ozolmayman, ozsam yoqimisz bob qolaman, semirsam yoqimsiz bob qolaman, semirsam erim yurib ketadi, koyle yarashmaydi)

Tanani qabul qilish, jazolash emas, sevish san’ati (tanadagi semizlik sabablari)

Sog’lom Uyqu va mijozga ko’ra ovqatlanish

Suv bilan ishlash praktikasi va Nafas mashqi

Ovqatlar tarkibi: uglevod, laktoza, fruktoza, glukoza, oqsil va yog’lar, ovqat tarkibidagi kaloriya, to’g’ri suv ishish tartibi

Ongli Ichki Tozalanish

Video darslar:

Integrativ Tibbiyot, Endokrinologiya

Semirish, o’ta ozg’inlik, turli kasalliklarning ruhiyat va tanadagi asl ildiz sabablari

Emotsional ochlikni to’yintirib ko’p ovqat, shirinlik yeyishga moyillik pasayadi

Asabiylik, stressingiz keskin kamayadi

Ozishni boshlab o’zingizda yengillik his qilasiz

Ozg’in bo’lsangiz sog’lom vazn olishni boshlaysiz

Sog’lom hayot tarzida oson yashaysiz

Asl fitratimizga qaytish, esterogen gormonlari (aybdorlik pozitsiyasidan chiqish)

Ruhiyat metobolizmi — kimni kechirolmayapsiz?

Ota-onani qabul qilish va tasdiqlanish (saharniy diabet)

2-modul

Darsdan Natija

Juftingiz sevgisi: insulin, kortizol va prolaktin

Qorin yog’i: qaynota-qaynona, ovsin va kundosh

Ichki Organlar psixomotikasi

Gormonlar, uyqu va stress: Kortizol, Insulin, Proloktin, Grelin, Leptin, Melotonin, Samatotrop

Gormonlar psixologiyasi

Ichki organlar ishlash funksiyalari va vitaminlar: o’t, jigar, ichak, o’t qopi, oshqozon, Qabziyat, Allergiya, Anemiya, Yuzdagi dog’lar

Video darslar:

Og’iz bo’shligi kasalliklari: Stomatit, Gerpes, Karies, Tish sog’lomligi

Integrativ Tibbiyot, Endokrinologiya:

O’t dimlanishi, hazm buzlishi, qabziyat, allergiya, anemiya va yuzdagi dog’lar bilanbir umrga xayrlashasiz

Ichki organlaringizni doimiy sog’lom holatda ushlab turasiz

Qorin yog’idan butun umrga qutilishni o’rganasiz

Ota-onangiz, eringizni kechirasiz va munosabatlaringiz yaxshilanadi

Gormonlaringizni psixologik va tibbiy tarafdan boshqara olasiz

Semirish va Ozishning genetik asoslari

“Men Kimman” Konsepsiyasi yakunlash

“Perfektsionist” sindromi, endi siz sokin uxlaysiz!

3-modul

Darsdan Natija

O’z shaxsiyatini qabul qilish, yoki Men nega shu oilada tug’ildim?

Meni hamma joyda qadrim, hurmatim va o’rnim bor!

Sahar, Qandli Diabet, Qon quyuqligi, Insulin rezistentligi, Suyak yemirilishi

Men Kerakliman

Qalqonsimon bez kasaliklari va gormonlari: Tugunli Buqoq, Qalqonsimon bez kistalari, Zaharli Buqoq, Tireoidit

Video darslar:

Autoimmun kasalliklari: Tonzilit, Arttirt, Revmatizm, Suyak yemirilashi, Bo’gim og’riqlari, Soch to’kilishi

Integrativ Tibbiyot, Endokrinologiya:

Eringiz oldida qadrli, hurmatli va e’tiboridagi ayolga aylanasiz

“Men Loyiqman” programmasini yoqib hayotingizga eng yaxshi narsalarni kitishni boshlaysiz

Sovg’alar olishni, shirin so’zlar eshitishni boshlaysiz

Ko’rsatilgan kasalliklarni oldini olasiz yoki sog’lom qutilishni o’rganasiz

Samootsenka va energiyangizni ko’tarasiz

Nikoh va Oila

Oilada erkak va ayol vazifalari (ongdagi erkak majburiyatlarini yopish)

Xiyonat — men estrogenga to’la ayol emasmanmi?

4-modul

Darsdan Natija

Jinsiy Tarbiya — men o’zimdan uyalaman!

Ayollik organlari: Ko’k raki, Mastopatiya, Fibroadinoma, Mioma, Kista, Tuxumdon kistalari, Endometrioz, Adenomioz

Xayrli Nikoh

Video darslar:

Integrativ Tibbiyot, Endokrinologiya:

Ayollik organlari kasalliklarini oldini olasiz yoki sog’lom davolash usullarini o’rganasiz

Xiyonatni oldini olasiz yoki kechirasiz

Intim munosabatlaringiz yaxshilanadi

Ayollik energiyangizni ko’tarib, erkaklik energiyangiz tushirasiz

Juftingiz bilan o’rtangizda qaytadan sevgi uyg’onadi

Men yomon onaman! (travma)

Farzandingiz dofamin qayerdan olyapti? (telefon qaramlik va ,,)

Baxtsiz Hayot kodini bolaga bermaslik kodi

5-modul

Darsdan Natija

Bolangiz nega dangasa, injiq va qaysar sizni eshitmaydi?!

Homiladorlik va Bolalardagi kasalliklar: bolalardagi semizlik, Qandli Diabet, Allergiya, Gormonal buzilish

Men Ideal Ayolman!

Video darslar:

Integrativ Tibbiyot, Endokrinologiya:

Bolangiz injiq, asabiy bo’lsa ham kelishishni va tushunishni boshlaysiz

Farzandingizni kelajakdagi baxtsiz ssenariylardan asrab qolasiz

Farzandingizdagi kasalliklarni oldini olasiz yoki tabiiy yo’llar bilan davolashni boshlaysiz

12 yillik tajribaga ega dietolog Nilufar Botirovna tomondan “Oson va tez tayyor bo’luvchi PP ovqatlar retsepti” bonus darsi

10 yillik tajribaga ega Jamila Xalillayeva tomonidan “Ozdiruvchi hamda go’zal qomat shakllantiruvchi mashqlar” bonus darsi

“Sharqona raqslar to’plami” bonus darsi

6-modul

Darsdan Natija

13 yillik tajribaga ega kosmetolog Nargiza Zaynitdinova tomonidan “To’g’ri yuz parvarishi orqali Sog’lom va Go’zal yuzga ega bo’lish” bonus darsi

Bonuslar

Video darslar:

“Yurak kasalliklari asl sabablari va yechimlari” bonus darsi

“Ayollik organlaridagi kasalliklardan oson va samarali chiqish” bonus darsi

“Nevrologiya: grija, protuziya, bosh, bel,oyoq og’riqlari” bonus darsi

Kunlik foydali semirtirmaydigan ovqatlar retsepti

Fitness mashqlari orqali go’zal qomatni shakllantira olasiz

Yuzingiz doimiy sog’lom va chiroyli bo’ladi

Yurak va ayollik organlari kasalliklarini oldini olasiz yoki samarali davolay olasiz

Grija, bosh, bel, oyoq og’riqlarining asl sabablari va tuzatish yo’llarini bilib olasiz

Mehmon ekspertlar

13 yillik tajribaga ega oliy toifali ginekolog, prenatolog doktor

ginekolog_dildora • 7,5k+

Dildora Narimanovna

Jamila Xalillayeva

jamilya_trener • 73k+

10 yillik tajribaga ega fitnes trener, Mila Fitness asoschisi

10 yillk tajribaga ega Integrativ-Preventiv Nevrolog

nevrolog_sultonmurodovna • 16,2k+

Nargiza Rustamova

Yulduz Yunusova

maria_fitnessuz • obunachisi 24k+

20 yillik tajribaga ega Raqs treneri, Maria Fitness experti

doctor_psixosomatolog • 57,4k+

15 yillik tajribaga ega pereventiv terapevt , kardiolog, psixosomatolog

soniya

soat

00

kun

00

daqiqa

Joylar soni cheklangan

1.490.000 so’m

Joylar soni cheklangan

(Eslatma: Taymer tugagandan so’ng kichik to’lov bilan emas faqatgina 100% to’lov bilan joyingizni band qilishga majbur bo’lasiz)

2.490.000 so’m

Joylar soni cheklangan

Joylar soni cheklangan

14.990.000 so’m

790.000 so’m

MUSTAQIL

8 yillik tajribaga ega oliy ma’lumotli bolalar va kattalar psixologi

100+ dan ortiq psixologik texnika va amaliyot muallifi

(psixogenetik, psixosomatik, energoterapevt)

40 000 dan ortiq mijozlar

20 000 dan ortiq konsultatsiyalar

1 000 dan ortiq ayollarni semizlikdan

Dietasiz qutqargan muallif

100+ shogirdlar, 50 000+ o‘quvchilar baxtli oilalar va sog‘lom ruhiyat yo‘lida

12 yillik tajribaga ega endokrinolog va dietolog shifokor

TTA 2005–2012, Endokrinologiya ordinatura 2012–2015 PreventAge Rossiya instituti 2021–2023 instituti bitiruvchisi.

Ko‘plab ayollar sog‘lom va samarali tarzda ozishgan

Farzand ko‘rish umidida yurganlar bepushtlikdan qutulib, ona bo‘lishgan

Semizlik natijasida kelib chiqqan diabet kasalligidan xalos bo‘lishgan

Qalqonsimon bezdagi tugun va kistalardan dori-darmonsiz xalos bo‘lishgan

Psixologiya 5 yil. Shvetsiya, Turkiyada Inson shaxsiyatining 9 psixologik modeli va travma mexanizmlari kabi ta’lim yo’nalishlarida tahsil olgan

Kosmetologiyada 13 yillik, psixologiyada 3 yillik tajribaga ega ekspert

Zayniddinova Nargiza

8 yillik oilaviy tadbirkor

Davlatova Mahfuza

Mahbuba Mirzayeva

4 yillik ish tajribasiga ega oliy toifali psixolog